Архив рубрики: Школа здоровья

Наши зелёные друзья

Домашние  цветы не только украшают интерьер, насыщая нашу жизнь живыми красками, но и очищают воздух закрытых помещений, в которых скапливаются вредные вещества от отделочных материалов, мебели, моющих средств, табачного дыма, пыли, домашних клещей и прочих компонентов современной жизни. И не только.   Цветы способны и расстраиваться, и радоваться   Так, комнатный кактус реагирует на болезнь… Читать далее »

Уникальный целебный корнеплод

Свекла – одна из древнейших и важнейших овощных культур в рационе человека   Химический состав свеклы чрезвычайно богат. В первую очередь это — сахара (сахароза, глюкоза и фруктоза) и минеральные соли (магния, кальция, железа, меди, марганца, цинка, молибдена, кобальта, фосфора. Но больше всего калия — около 3,3%).   Характеристику свеклы улучшает наличие в ее составе… Читать далее »

«Чистилище» надо пройти на Земле…

Как восстанавливались наши предки?   Славяне считали, что здоровье души зависит от состояния тела. Если оно захламлено, то думать о вечном и добром уже просто невозможно. Шлаки отягощают душу, навевают уныние, отчаяние, претензии к себе и миру. Здоровье же, по мнению предков, зависело прежде всего от состояния кишечника. Почему? Рассказывает известный врач и славянист –… Читать далее »

Какие витамины нам необходимы

На какие витамины сибирякам стоит обратить внимание, эксперты рассказали на  октябрьском  вебинаре томской «Школы здорового питания».     Утро здорового человека должно начинаться с витаминов, причем синтетических, считает ректор(СибГМУ Ольга Кобякова.  Ее поддерживает профессор кафедры эндокринологии и диабетологии СибГМУ Юлия Самойлова     Почему натуральных витаминов недостаточно?   Конец октября – самое время для осеннего… Читать далее »

Старость как дар

Как находить радость в каждом мгновении жизни   Вопросом, а когда наступает старость, рано или поздно задаётся большинство людей. Впрочем, сегодня уже никого не удивляет, когда человек в возрасте излучает красоту, шарм и даже сексуальность. Мы публикуем письмо американки Филлис Шлоссберг Владимиру Познеру с размышлениями о возрасте и старости.   «На днях одно юное существо… Читать далее »

6 способов борьбы с различными типами ожирения

Фигура человека с годами меняется не в лучшую сторону. Чтобы в зрелом возрасте сохранить юношескую стройность и четкость линий, требуются хорошая наследственность и самодисциплина, обеспечивающая постоянный контроль пищевого поведения и физических нагрузок.   К сожалению, добиться результата удается единицам. Удел большинства – с грустью наблюдать процесс накопления лишних жировых отложений и пытаться его приостановить. Однако,… Читать далее »

Человек должен жить до 120!

У кого есть шанс к этому хотя бы приблизиться?   Сегодня долгожителями считаются те, кто старше 90 лет. Однако исследователи, ориентируясь преимущественно на фактические примеры долголетия, полагают, что продолжительность человеческой жизни может и должна составлять около 120–150 лет. Кроме того, они уверены, что продолжительностью жизни можно и нужно управлять! И как советуют это делать?  … Читать далее »

Как помочь своим почкам?

Пиелонефрит чаще всего развивается у молодых женщин и пожилых мужчин   Пиелонефриту все возрасты покорны. Это заболевание может развиться как у детей в возрасте до семи лет (что обусловлено анатомическими особенностями), так и у женщин и девушек в возрасте 18–30 лет. Что касается пожилого поколения, то у женщин пиелонефрит встречается гораздо реже, нежели у мужчин.… Читать далее »

Как победить атеросклероз

Сегодня диагноз «атеросклероз» звучит  все чаще  и  все  более угрожающими темпами омолаживается.   Оборотная сторона техпрогресса   Корень нашего нездоровья  кроется в скорости технического прогресса: человеческий организм не в состоянии за ним угнаться, приспособиться, а человеческий мозг не успевает адекватно оценить и предусмотреть все ловушки, расставленные  техническим прогрессом.   Вот вам самый простой пример. Сегодня… Читать далее »

Девять уроков о том, как жить и долго не болеть

(Окончание. Начало  см. в газете «Томский пенсионер»   )   В революционной книге «Правила долголетия» писатель Дэн Бюттнер (Dan Buettner) рассказал, как отпраздновать 100-летний юбилей в трезвом уме и добром здравии. Она написана по результатам широкомасштабного исследования журнала National Geographic.   Урок пятый: ОБРЕТИТЕ ЦЕЛЬ В ЖИЗНИ   Найдите время взглянуть за горизонт. Окинавцы называют ее… Читать далее »